おはようございます!
ARC Labo赤坂の三原です( ^^)/
前回の食事セミナーのブログから引き続き
第２弾になります。
本日は五大栄養素についてお話したいと思います!(^^)!
皆さんもご存知かとは思いますが
五大栄養素とは
・炭水化物
・タンパク質
・脂質
・ビタミン
・ミネラル
の5つとなります。
それぞれに役割があり、身体に必要とされる栄養素なんです(*^^)v
そもそも栄養素とは
人が生命を維持する為に食物として外から取り入れる物質を栄養素とします。
基本的には、
炭水化物、タンパク質、脂質は
エネルギー源や身体の構成物の材料とされる物質
ビタミン、ミネラルは
前者より必要量ははるかに少ないが生命の維持にとても必要な役割をはたす物質
となります。
どの栄養素も人が生命活動するにあたって
必要な栄養素なんです(._.)φ
色々な情報により食事の事で悩んでいる方でも
自分には何が必要なのかを知る事により
理想の身体に近づいて行けるのではないかと
自分は考えます( ^^)/
次回から各栄養素についてお伝えしていきたいと思います(*^^)v
次回テーマは『炭水化物』になります。
最後までお付き合いありがとうございました!(^^)!
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
さて、タイトルにもありますように
スタジオに新たなお取り扱い商品が入荷しました。
『ニュートラルビューティバンドplus』です。
これまで、ショップチャンネルだけの限定購入でしたが、
スタジオでのお取り扱いが可能となりました。
「番組を身損ねてしまった！」
「完売で購入できなかった！」
「すぐに購入したい！次の番組まで待てない！」
などのお声をいただく事がありましたが、
ご安心ください。
赤坂店で購入できます！
お取り扱いするのは、ベージュのMサイズのみとなります。
着用するだけで 骨盤をサポートしてくれ、
腰や背中の負担が楽になり、
運動すると代謝のアップにつながります。
『ニュートラルビューティバンド+plus』で、
骨盤をギュッと！美プロポーションが手に入るかも!
みなさまの健幸のお手伝いができたら幸いです。
良い週末をお過ごしくださいませ。
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
昨日は祝日。文化の日でした。
みなさまいかがお過ごしになりましたか？
予報では、雨マークがついていましたが、
やはり良いお天気でしたね。
なんでも、１１月３日は
「晴れの特異日」になっているそうで、
お天気に恵まれたところも多かったかもしれません。ヾ(*゜∀゜*)ノ
（北海道地方は大雪だったようですが…）
『特異日』とは、その前後の日と比べて
偶然とは思えない高い確率で、特定の気象が現れる日のことです。
特異日という概念は、
日本だけのものではなく
世界的にも認められているそうなので
昨日は世界各地で、晴天が楽しまれていたのでしょうか・・
そう思うと、なんだか幸せな気持ちになりますね。*:・:(*’▽’*):・:*
冬が近づいてくると、こんな晴天が貴重でありがたいです。
冬仕度は進んでいますか？
精を出しすぎて、カラダがくたびれてしまったら、
是非、カラダを整えてあげてください。
アークラボでは、
体の歪みをとり、正しい姿勢に戻す
『整体』のメニューがあります。
寒さでつい背中が丸まってしまいがちですが、
整体で身体を整えて、
筋肉の緊張をほぐすことにより、
私は、驚くほど身体がラクになりました。
冬の始まりは、何かと忙しくなります。
まずは、みなさまご本人が健幸でいらっしゃることが、
一番大切。
どうぞいつも頑張ってくれている、ご自身のメンテナンスもお忘れなく。
今日もみなさまにとって、佳き日となりますように。
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
日没時間が早くなりましたね。
5時にはすでに暗くなりました。
昨日、仕事帰りに赤坂サカスを通ってみると…
赤坂サカスがイルミネーションで彩られていました!
まさに、今日点灯されたばかりというタイミング。
綺麗ですね〜
時間が変わると色も変わって…
クリスマスカラーに。
寒くなりましたが、冬には冬のお楽しみもあるのですね。
みなさま、赤坂にお越しの際は、
是非アークラボ赤坂店と赤坂サカスにお出かけください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
