みなさん こんにちは(*^^*)
あゆりです♡
こちら赤坂は曇り空ですが、皆様の地域はいかがでしょうか？
ニュースで25日明日にかけて全国的に大雨のおそれ、
西日本中心に大雨、土砂災害警戒と見ました(>_<)
どうか被害がこれ以上ひどくなりませんように…
さてさて話は変わりまして…
先日アークラボ赤坂店にて定期的に行われている
ピラティズジャパンのＫＡＯＲＩ先生によるパーソナルレッスンが行われました！
KAORI先生の笑顔太陽みたいです(*´з`)
KAORI先生が来るだけでスタジオはすごく明るくなりますし、
なんて言ったって皆さんレッスンしながらとても楽しそうで♪
ニコニコ♪笑い声が絶えないんです(^-^)
すごい楽しそうで、いいなぁいいなぁと羨ましがり（ちゃんと仕事してますよ(笑)）
少しレッスンの様子を覗かせて頂きました♡
何が始まるのだろう。。。
何だかとても難しそうなことをしてる～( ﾟДﾟノ
安心してください（え？古いですかね？）
ＫＡＯＲＩ先生が優しくサポートしてくださるので安全に楽しくレッスンが出来ます♪
皆さんレッスン後には更に弾けるような笑顔で
『今日も楽しかったー♡』
とおっしゃって帰るお客様もいらっしゃいました(^-^)
ニコニコ笑顔の皆さまのお顔を見ると
私もとても嬉しい気持ちになるので
KAORI先生のレッスンをもっともっと色んな人に受けて頂きたいなぁと思い
ブログにてご紹介させて頂きました★
そんなＫＡＯＲＩ先生のパーソナルレッスン
来月7月14日15日の2日間アークラボ赤坂店にて開催されます！
残りわずかですが、ご予約可能な枠もございますので
ぜひぜひお問い合わせ下さい!(^^)!
お問い合わせはメールにて受け付けております！
arclabo87@gmail.comまでお願い致します♡
昨日お知らせしましたＡＳＡＭＩ先生もＫＡＯＲＩ先生も普段は九州のスタジオで指導されています☺
ぜひぜひこの機会に素晴らしい先生方のレッスンに参加してみてください♡
イベントレッスンのお知らせです！！！
DKピラティスマスタートレーナーであり、インスタグラムフォロワー1万人以上！！！
大人気のAsami先生によるイベントレッスンがアークラボ赤坂店にて行われます(*^^*)
7月22日（金）
★13：00～14：00★
①ベーシックなピラティス
★14：30～15：30★
②ヒップアップ（下半身メイン）ピラティス
★17：30～18：30★
③有酸素運動ミックス脂肪燃焼を目的とした腹筋＋体幹メインのレッスン
★19：00～20：00★
④体引き締めエクササイズを取り入れた全身を使うレッスン
時間によって内容が変わり、
どれも魅力的なレッスン内容です(^^♪
1レッスン3240円╱各レッスン 定員6名
少人数制レッスンとなっております！
お早めのご予約お待ちしております♡
ご予約方法はメールにて(^^)
お名前、電話番号、ご希望のレッスン時間を明記の上、ご予約をお願い致します♩
メールアドレス : arclabo87@gmail.com
普段は九州を中心に活躍されているAsami先生♡
是非この機会に本場ラスベガスで経験を積んだAsami先生のレッスン受けてみてください!(^^)!
皆様
こんにちは!
ARC Laboの三原です。
先日、私三原の初のイベントを開催しました！
イベント内容は
「姿勢チェック&スクワット講座」
まずは今の自分自身の姿勢を知る事から始まります。
そして理想な姿勢へ修正
今回は3名の参加だったので横からみていただきました。
正しい重心位置にすると後ろに倒れそうっ!
との声がっ(;ﾟдﾟ)
そこで簡単なストレッチをして姿勢を修正
また同じように立ってもらうと少し楽になったとの声(o´∀`)b
そうなんです!
普段から不良姿勢の方は関節がずれたり筋肉が硬くなって使えなかったりして重心位置がずれてしまうんです。
正しい重心位置に関してはまた次回のブログにてお話ししたいと思います。
自分自身の身体がどうなっているのか気になる方は是非一度ARC Laboまでお越しください。
スタッフ一同お待ちしています。
みなさま こんにちは。
アークラボ赤坂店の池田です。
傘が手放せない毎日ですが、移動される時は傘をお忘れにならないよう お気を付けくださいね。
・・・というのも私、昨日傘をスタジオに置いて帰宅してしまいました。
（忘れていった・・・の方が正しいかもしれません。(+_+) ）
おかげで赤坂駅の階段を上がってからは、ヨシッと気合を入れて霧雨の中を早歩きで出勤しました。
こんな時、駅から歩いて３０秒でスタジオに到着できるこの近さはありがたいです。!(^^)!
さて、先日お手紙を書く機会がありました。
最近はメールやラインの場面が多く、久しぶりの手書きです。
しかも縦書き・・・
まずはお道具からと、頼もしい助っ人を入手いたしました！
秘密兵器には、文字の中心線が書かれた下敷きが付録台紙として入っていました。
「文字の中心線が揃って書かれるだけでも縦横の文章はきれいに見えます。」
残念ながら練習する時間はありませんでしたが、
実際に書いてみると、字は変わらないけれどいつもより整ってみえるかも・・・！
なるほど・・・！
今回はこの「秘密の下敷き」のお世話になりましたが、
下敷きを使わなくても、文字の中心線が揃うように書ければ、きれいにみえるのだと勉強になりました。
あれ・・・？
なんだか姿勢もよく似ている・・・？
姿勢を支える要である、おなかの筋肉=インナーマッスルが正しく使えていれば、
美しい姿勢が作れるのと同じだ！！
美しい文字、美しい歩き方、美しい立居振る舞い、美しい心・・・etc.
どうやら美しいものは、バランスのとれた ゆがみのないことに共通することが多いのかもしれませんね。
美しいものに共通する「ゆがみをとること」。
今夜はいつも以上に呼吸法を真剣にやろうと心に誓いました。
美文字、美姿勢、美〇〇・・・
みなさまはどんな美〇〇を 思い浮かべられましたか？
アークラボ赤坂店には、美しくなるための秘密も、お手本も揃っております。
自信が持てる 魅せたい身体づくりにお役立てくださいませ。
スタッフ一同お待ちしております。
みなさま こんにちは。
アークラボ赤坂店の池田です。
先日、ショップチャンネルに花岡先生の「ニュートラルビューティーバンドプラス
」が紹介されました。(^o^)
骨盤をしっかりと支え、インナーマッスルを眠らせず働き続けさせてくれる人気の商品だそうです。
見た目は、一般的な骨盤ベルトに比べ細め。
股関節を圧迫しないのに骨盤をしっかりとサポートしてくれます。
だから つけた途端 腰が安定し足腰がラクになるのだそう…！ウォーキングもゴルフもラクラク動けるそうです。
…す、凄い‼️ 欲しくなりました…
インナーマッスルをしっかりと支え続けてくれるから、足腰の下半身だけでなく手足を上げる上半身の動作もラクになるんですって！
ベルトを後ろからもキュッと絞めるから、骨盤が正しい位置に安定し、出演されてた花岡さん先生のお尻もキュッと小さくコンパクトになっていました！
愛用者の方は、細いズボンが履けるようになったそうです‼️
…いいなぁ‼️ やっぱり欲しい‼️
私のような初心者は、気を抜くといつの間にかお腹に入れてた力が、いつの間にかラクにラクにと力が抜けていってしまうのです
目覚めたばかりの まだまだか弱いインナーマッスルも、これでキュッと締めれば眠る時間を与えず、脂肪燃焼率が働き続けてくれるだなんて…
まさに夢のようなお話‼️
色使いも可愛く、女子力も上がりそう
自力で常に意識が出来るようになるまでは、こういう秘密兵器を使うのもアリだと思います‼️
綺麗になる近道に、ビューティーベルト使いたいです‼️
…すみません、Lサイズ、まだあるでしょうか？
興奮冷めず、無中になってしまい、大変失礼いたしました。
みなさまのインナーマッスルは、今お目覚めでしょうか？
