自分自身の身体を知る　Part4

皆さま

 

おはようございます。

 

 

ARC Labo赤坂店の三原です。

 

 

先週まで肩甲骨のお話でしたが、今週は更に幅を広げ

『肩甲帯』についてお話していきます。

 

肩甲帯とは

・胸骨

・鎖骨

・肩甲骨

・上腕骨

 

の4つの骨で形成されています。

 

ここを意識的に動かす事により肩関節の可動域が大幅に上がってきます。

 

よく腕を動かす時にどこから動かすかという質問に対して、肩を指す方が多いですが

 

この肩甲帯を知っていただけるとどこから動かすのがいいのかおのずと見えてくると思います！

 

 

次回は図解しながら説明していきますので、肩の動きについて日常生活から感じてみてください。

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net

今週のおすすめ商品

 

みなさま　こんにちは。

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

急に寒くなりました。

 

12月の寒さがやってきましたね。

 

これからの季節、クリスマスや忘年会など、

どうしても飲食の機会が多くなりがちですね。

 

そんな時のイチオシ商品がこちら。

 

シルクフィブロインです。

 

シルク由来のタンパク質から出来ており、

糖と脂肪を排出してくれます。

 

この一包10グラムで、

およそ天ぷら定食一食分の脂肪分を

吸収・排出してくれると言われています。 

 

お食事の30分前に一包、摂るだけです。

 

ピーチ味のゼリーなので、とても美味しく、

ストレスなく続けられます。

 

美味しいお酒やご馳走をいただく機会が多いこの季節にピッタリです。

 

どうぞ一度お試しくださいませ。

 

11月もあと少し…

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

 

だいぶ寒くなりましたね。

 

朝、夜の寒暖差で体調を崩していませんか？

 

マフラー、マスクを着用して、

 

喉を守ってあげましょう‼︎

 

 

 

 

11月もあと10日

 

 

という事は、

 

 

 

小顔キャンペーンも

 

 

 

あと10日です

 

 

 

大変、お得なキャンペーンとなって

 

 

 

おります

 

 

 

この機会にぜひ体験下さい

 

 

詳しくは、コチラ←クリック

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

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●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

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TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net

おかげさまで・・・

みなさま おはようございます。

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

秋が深まり始め、寒さも冬に近づいてきました。

東京の街路樹や公園の木々も色づきはじめました。

今年もあと44日です。

一年経つスピードが毎年早く感じます。

2017年。

健康のありがたさを実感した一年でした。

 

 

私ごとですが、春の健康診断で再検査となり

大学病院で精密検査へ。

経過観察後  必要ならば早くにと、

夏には初めての入院・手術。

そして秋。術後の再検査で経過良好、異常なし。

無事治療終了となりました。

 

おかげさまで、今はすっかり元気になり、

検診の大切さを実感。

周囲にも健康診断を勧めているところです。

 

自覚症状がないからと、健康診断で見つかるまで全く気づかずにいました。

 

術後に主治医の先生から、

「これは、痛かっただろうね〜。

摘出できてよかったね。」と言われましたが、

それまで気づかなかったのです。

 

（こういうところが…我慢強い 昭和の女です。）

 

 

沢山の方にお世話になり、ご心配をいただきましたが、

おかげさまで元気になりましたことを

この場をお借りしてご報告させていただきます。

 

本当にありがとうございました。

 

そして、改めまして、

 

みなさま、健診に行きましょう‼️

 

みなさまの大切な方のためにも、安心して毎日を過ごせるよう、健康診断を受けることをオススメしまます。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。