挨拶は心の栄養剤

 

みなさま おはようございます。

ARC labo赤坂店の池田です。

 

 

『おはようございます』『こんにちは』

今日もARC Labo赤坂店に いらしてくださった

お客様とのご挨拶から始まります。

 

ARC Laboは完全予約制のため、

1ヶ月前の一日からご予約案内が可能です。

こうして足をお運びくださった大切なお客様との

最初の会話です。

 

 

『挨拶』の語源は「心を開くこと」

挨拶をしていると 自然と心が開き自分を表現出来、

相手を受け入れることが出来るようになってくる〟

と聞きます。

 

ARC Labo赤坂店に初めていらしたお客様には、

緊張感や不安感を少しでも和らげるお手伝いが

出来るように。

 

前回初めてで、今日は二度目のお客様には、

前回よりも少し、心をひらいていただき、

お気軽にご質問をいただきやすいように。

 

そして、継続して通われているお客様には、

いつもとのちょっとした変化にも気付けるよう、

お客様に心地よいお時間を過ごしていただける

よう、お手伝いが出来ればと思っております。

 

 

施術やピラティス、トレーニングやエステ。

メニューや目的はそれぞれ違っても、

いらした時より、もっとHAPPY♡になって

お帰りいただけたら、

こんなに嬉しいことはありません。

 

挨拶は心の栄養剤。

ARC Labo赤坂店で  みなさまには、

いらした時よりも もっとHAPPY♡になって

お帰りいただけたなら、

こんなに嬉しいことはありません。

 

 

本日もみなさまのお越しをスタッフ一同

心よりお待ちしております。

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

心も元気になるピラティス

皆さんこんにちは！

 

 

暑さにも負けずピラティスを楽しんでいるあゆりですo(^-^)o

 

 

先日弊社代表花岡が代表理事を務めるピラティス団体、DKピラティスジャパンの創立者ドリー先生のワークショップに参加して来ました。

 

 

 

 

ピラティスは体を動かして整えて行く要素があります♡

 

 

この日は自信を持つ事、体の動き、ジェスチャーがメンタルにも影響を及ぼすと言う内容で

 

 

ジャイロトニックのパワーポーズとピラティスの動きを実践しながら学びを深めて行きました(^ ^)

 

 

受講者の方の終わった後の様子を見ていると、皆さん前向きマインドに変わっており

 

 

体の動きが精神的にも影響を及ぼすという事を目の前で感じる事が出来ました！！

 

 

私もパフォーマー時代、体が痛くて思うように動けないことから精神的に落ち込み

 

 

塞ぎがちになった経験があります。

 

 

私の個人的な経験談ですが…

 

 

私はピラティスで体を動かし、整え、痛みがなくなると心も元気になりました(^ ^)

 

 

何だか元気がない

 

気持ちが落ち込む

 

寝つきが悪い

 

 

そんなお悩みを抱えていたらピラティスが解消してくれるかもしれません。

 

 

 

ピラティスは体だけでなく、心も元気にする作用があります。

 

 

 

是非心も前向きになれるピラティスを体験してみて下さい♡

 

 

 

 

1人でも多くの方の

 

体で起きている悩みが軽くなりますように…

 

 

赤坂店でお待ちしています♡

 

 

 

ARC Labo赤坂店舗へのご案内

 

こんにちは。

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

暑い日が続きますが、お変わりありませんか？

 

今日の赤坂も30度を超える暑さです。

風があるのでいくらかは涼しく感じますが、

梅雨明け前のこの暑さ。

みなさま  熱中症には十分お気をつけくださいませ。

 

 

さて、改めまして今日は、

ARC Labo赤坂店のご紹介をさせていただきます。

 

最寄り駅は 地下鉄千代田線赤坂駅。

 

A4出口から地上に上がると、このような風景が。

左手にマクドナルドがあります。

 

 

マクドナルドと反対、右側に進んでいただきます。

 

 

ちょうどこのような風景が広がります。

さぁ！そこから60歩。

まっすぐ歩いていただきます。

すると…！

 

 

カステラの『福砂屋』さんが一階に。

こちらのビルです。

 

 

クレールタイヨービルの6階です。

奥のエレベーターでお越しくださいませ。

 

エレベーターを6階で降りると、

エントランスです。

みなさまのお越しをスタッフ一同お待ちしております。

 

熱中症について

おはようございます。

 

ARC Labo赤坂店の三原です。

 
梅雨開けはまだしていないですが、
猛暑が続きますね…

 

 
皆様、熱中症対策は十分されてますでしょうか？

 

 

どんなに注意しててもちょっとした気の緩みにて熱中症を引き起こしてしまいます。

 

 
ちなみに熱中症は大まかな3つの分類に分けられる事はご存知でしょうか？

 

 

本日はそんな3つの分類を簡単に説明していきたいと思います！

 

まず熱中症の中でも
軽度の熱痙攣
→症状としては
めまいや、こむら返りetc…

 

 

中度の熱疲労
→症状としては
頭痛、吐き気、倦怠感etc…

 

 

重度の熱射病
→症状としては
言語障害、意識障害etc…

 

 
重症度が1つあがるだけでかなり深刻な症状になってしまいます。

 

飲む量など色々ありますが、
まずは喉が渇く前に水分補給をする癖をつけていきましょう！
体調管理をしながら夏を健康的に乗り切りましょう！

 

  • 〜カラダ Rebirth スタジオ〜

    ARC Labo赤坂店

     

    『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

    組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

    根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

    生まれ変わらせます。

     

    ☆インスタやってます☆
    https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

     

    ●完全予約制

    ●東京都港区

    ●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

    ●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

     

    パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

    ピラティスマシン/鍼灸施術 /

    自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

    スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

    ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

    ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

    O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

     

     

     

     

    お問い合わせはこちら

    ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

    TEL：03−4531−3086

    MAIL：info＠arc-labo.net

自分の姿勢のタイプは？

おはようございます☆ARC Labo赤坂店の森松です。

 

連日の真夏日💦

 

皆さま夏バテしていませんか？

 

暑いなあと感じたら、首の付け根

 

（首と頭の境目あたり）を冷やして

 

あげると体温が下がりやすくなります。

 

夏バテしそうと思ったら、試してみてくださいね。

 

 

 

 

 

さて、先日放送された『主治医が見つかる診療所』でも

 

紹介されましたが、内臓を正しい位置に戻せば

 

ポッコリお腹がスッキリ！

 

内臓を正しい位置に戻すためには

 

正しい姿勢に戻す

 

必要があります。

 

皆さま、自分の姿勢がどんな姿勢か知っていますか？

 

今日はチェックシートを使って自分の姿勢のタイプを

 

調べてみましょう!!

 

 

以下の項目で当てはまるものはありますか？

 

 

【A】

 

☐食事の後、お腹がぽっこり出てしまう

☐腰から骨盤のあたりがときどきだるくなる

☐骨盤の幅(お尻の幅）が広くて気になる

☐ジーンズを選ぶときにウエストで選ぶとお尻が

入らない

☐スキニーパンツをはくと股関節の前でしわができる

☐うちもも、お尻下のセルライトが気になる

☐ヒップアップしたいと思っている

 

【B】

☐骨盤を後ろに傾けて座る方が楽だ

☐フェイスラインが気になる

☐首や背中がこりやすい

☐お腹が全体的にでている

☐歩くときの歩幅がせまいと思う

☐姿勢が悪いと注意されることが多い

☐天使の羽(肩甲骨のライン)が見えない気がする

 

【C】

☐スカートやパンツのベルトが左右どちらか一方へ

回ってしまう

☐靴下のかかとの部分がいつの間にか移動している

☐証明写真を撮る時に必ず「首を起こして」どちらかの

「肩を上げて」もしくは「下げて」と言われる

☐ウエストのくびれが左右で違うと思う

☐長い距離を歩くと必ずどちらか片方の脚がだるくなる

☐靴のかかとのすり減り方が左右で違う

☐顔の左右バランスの違い(ゆがみ)が気になる

 

 

 

チェックは、終わりましたか？

 

 

 

 

 

 

Ａの項目のチェックが多い方は、

反り腰姿勢タイプ

になります。

 

 

Bの項目のチェックが多い方は、

猫背姿勢タイプ

になります。

 

 

Cの項目のチェックが多い方は、

左右ゆがみタイプ

になります。

 

もし、AとBのチェックの数が同じだった方も

 

いるかもしれません。

 

そういう方は複合型の姿勢のタイプになります。

 

 

 

自分の姿勢がどうなっているか詳しく知りたい

 

そんな方は、

 

ただ今、

 

姿勢改善キャンペーンを行っています

 

詳しくはコチラ

⬇︎    ⬇︎     ⬇︎     ⬇︎     ⬇︎    

姿勢改善キャンペーン

 

1人1人の姿勢のタイプに合わせて、オーダーメイドで

 

プランを作成します。

 

ご予約お待ちしています。

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net