3/12(日)水澤克子先生講座のお知らせ

講座のお知らせです!

DKピラティスジャパンマスタートレーナー、教育講師の水澤克子先生による解剖学、運動力学の講座をアークラボ赤坂店にて開催致します!

今回は2部制になっており、午前中に運動学、解剖学の知識を深め、その知識がイメージしやすい状態で午後のマシンワークに入ります。

マシンワークをした事のない人でも、マシンがなければ、マットで代用出来る方法も学べますし、体を動かす事の知識を深めたい方、是非是非お待ちしています!

午前と午後、両方受けて頂くことをオススメしますが、午前のみ午後のみの参加も、もちろん大丈夫です(^ ^)

大学で教授をされている克子先生の講座は本当にわかりやすくとても楽しく、日本語の言葉の種類ってこんなにあるんだ!と気づかされる時間にもなるかと思います♡

 

 

 

 

 

 

 

たくさんのご参加をお待ちしています!

 

 

 

 

下記詳細です☆

 

 

 

 

【テーマ】

エクササイズのための解剖学と運動力学の基礎

 なぜ膝を伸ばして座ると、背中が丸まってしまうのでしょう?負荷が強いエクササイズをお年寄りにもできるように工夫できないでしょうか?
そんな疑問を解決するカギは、ヒトの体の構造と運動力学を知ることです。
基本となる骨・関節の構造、筋肉の付き方、筋肉がどのように関節を動かすのか、エクササイズの肢位と筋の関係について、学びましょう。

 

【日時】

 2017年3月12日(日)

 

 ①10:00~13:00

 「エクササイズのための解剖学と力学の基礎」

 

 ②14:00〜17:00

 「ピラティスマシンを使ってみよう」

 

【場所】

 アークラボ・赤坂店

 

【対象】

 エクササイズのための解剖学の基礎を学びたい方
(DKピラティスのインストラクター資格をお持ちの方は、継続学習の単位になります)

 

【定員】

 10名

 

【費用】

 ➀9,720円

 ➁10,800円

 ➀+➁2つ受けて頂く方には割引があります。20,520円 ⇒ 19,440円

 ※お支払いは当日現金にてお願い致します。

 

 

【講師】

 水澤 克子(DKピラティス・マスタートレーナー、教育担当)

【用意していただくもの】

 筆記用具、運動のできる服装(シューズは不要です)

 

【お申込期間】

 2月11日(土)〜3月10日(金)

 

【お申込方法】

 下記アドレスまで

 ・お名前

 ・電話番号

 ・参加ご希望の講習番号

 (①「インストラクターなら知っておきたい解剖学&運動力学」②「ピラティスマシンを使ってみよう」)
を明記の上ご連絡下さい。

 MAIL : arclabo87@gmail.com

目玉時計

 

みなさま おはようございます。

 

 

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

 

寒い日が続きますがみなさま風邪などひかれてはいませんか?

 

 

 

うがい、手洗い、睡眠、栄養、運動。

 

 

日頃の積み重ねが予防に繋がっているようですね。

 

 

まだまだこれから冬本番です。

 

 

暖かくして、風邪などひかれませぬよう

 

 

お気をつけ下さいね。

 

 

 

 

 

さて、先日  京橋へ行く機会がありました。

 

 

 

地下鉄京橋駅の改札からすぐの通路が、何やらすっかり綺麗になっていました!!

 

 

「京橋エドグラン」でした。

 

 

 

通路にはショーケースがあり、中にはアンティーク時計が飾られていたのですが、

 

 

私が一番印象に残ったのが

 

 

この骸骨の目玉時計(^_-)

 

 

可愛らしい時計や、美しい時計が沢山あった中で、

 

 

 

何故か、心惹かれて二度見をしてしまいました。

 

 

 

右目が時刻を、左目が分を刻むので、

 

 

 

表情が変わり、面白そうです。

 

京橋出身である北原照久さんのコレクションだそうで、

 

 

地下のこの6つのショーケースの他にも

 

 

 

沢山、展示されているどのこと。

 

 

 

古い時を刻んできて、今もなお緻密に動く繊細な

 

 

アンティーク時計にすっかり魅了されてしまいました。

 

 

 

 

みなさままも、お時間のある時、覗いてみてはいかがでしょうか。

 

 

どの時計が、みなさまのお目に止まるか

 

 

楽しみです。

 

 

 

 

 

今日も良い一日となりますように。

 

 

ARC ‘L’aboです

 

みなさま おはようございます。

 

 

ARC  Labo赤坂店の池田です。

 

 

 

 

みなさま、お気づきでしょうか?

 

 

・・・いつもは アークラボ赤坂店の…と、

 

 

カタカナでご紹介させていただくのですが、

 

 

 

今日はARC Laboと、英語で書いてみました。

 

 

 

ジャーン‼️

 

 

 

 

スタジオに新しい仲間がやってきました。

 

 

 

その名は、「足首くん」。

 

 

 

足首の骨模型です。

 

 

 

 

大人の足首部分の骨が再現された模型です。

 

 

ちょうど、L字だったので、

 

 

ARC Laboのロゴと合わせてパチリ(*^^)v

 

 

本江カメラマンに撮影をお願いしました。

 

 

 

 

すごいですね〜、こんなふうになっているのですね。

 

 

 

滅多にお目にかかれない、珍しい仲間。「足首くん」。

 

 

 

スタジオにお越しの際は、是非ご覧くださいませ。

 

 

 

シャイなので、緊張しているようで、まだ動きませんが、

 

 

慣れてきたら、もしかしたら動くかもしれません?!

 

 

 

 

今後ともARC Laboスタッフ同様、

 

 

 

新しい仲間も どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

1/27はスペシャルレッスン日!

 

みなさま おおはようございます。

 

アークラボ赤坂店の池田です。

 

 

 

冬らしい寒い日が続いておりますが、

 

 

みなさまお元気ですか?

 

 

インフルエンザが流行っているようです。

 

 

おきをつけくださいませ。

 

 

 

 

 

さて、先日もお知らせさせていただきましたが、

 

 

 

1/27金曜日は、赤坂店にてスペシャルレッスンを

 

 

 

開催いたします。(*^▽^*)

 

 

まだ 若干お席に余裕がございますので、

 

 

 

ご都合のよろしい方は、是非ご参加下さいませ。

 

 

 

 

 

スモールボールとビューティバンドを含んだ料金と

 

 

 

なっておりますので、とてもおススメです。

 

 

 

 

たくさんのみなさまのご参加を

 

 

 

スタッフ一同 心よりお待ちしております。

中居栄幸先生イベントレッスン

おはようございます(^ ^)

 

 

寒い毎日が続きますね…

 

 

去年こんなに寒かったっけ?とトボけているあゆりです…(°_°)

 

 

ちょっと報告が遅くなりましたが…

先日1/7に中居栄幸先生の新年最初のイベントレッスンを開催させて頂きました♡

 

新しく参加された方も

 

 

引き続き参加してくださっているお客様も

 

 

たくさん気づきのある時間になったようです♡

 

 

 

 

皆さん、何か感じたりわかったりする時の顔の表情が素敵なんです(^^)

 

言葉で表現するのがとても難しいのですが

 

わかった瞬間、ハッピーオーラがわぁー♡と広がっていく感じ。

 

私はその瞬間に立ち会えることで皆さんの笑顔からたくさんのハッピーを頂き

 

ハッピーって連鎖するんだなぁとつくづく感じる瞬間でもあります。

 

栄幸先生のレッスンは、受けて頂いたら気持ちがいいだけでなく、

 

本来の自分、新しい自分に出会える瞬間が待っていると私は思います。

 

ぜひ

多くの方に人間本来の躯の使い方が広がりますように・・・

 

次回は2月18日(土)開催です♡

 

 

以下詳細になります。

 

【日程】2/18(土)

【時間】
①10:00~12:00  (初回の方)

②13:00~15:00 (2回目以降の方)

③15:00~17:00 (2回目以降の方)

※レッスンですが、初回の方と二回目以降の方を分けてレッスンをしています。

【場所】アークラボ赤坂

【費用】6,480円

【タイトル】呼吸と身躯操作の時間

【講師】 中居栄幸

【レッスンについて】
呼吸の時間をするにあたって躯の調体をとても大事にしています。
躰の良い姿勢と心の持ち様が良い呼吸を生みます。
初回の方は呼吸というより、
ご自身の骨身を知ってもらうことを重視していきます。
基本は1時間、躯を整えることをします。
時間があれば、次回の為に少し呼吸入門を伝えます。
予めご了承ください。

【レッスンの段階】
・初回は躯の調体
・2~3回以降位から 調体と調体の為の呼吸法
・5回目以降位からは調体と調体の為の呼吸法と呼吸の為の
呼吸法を織り交ぜて行きます。
・上級では呼吸法の為の呼吸法と身体操作と躯を更に高める為の
身体稽古もします。(ストレッチやトレーニング)

【お申込み方法】

下記メールアドレスまで
お名前・電話番号・参加ご希望のレッスンを明記の上ご連絡くださいませ。
また、何かご不明な点もございましたらメール、またはお電話にてお気軽に
ご連絡くださいませ。

MAIl:arclabo87@gmail.com

【お問い合わせ先】
ARC Labo(アークラボ)-赤坂店-
〒107-0052 東京都港区赤坂5-4-8 クレールタイヨービル6F

TEL: 03-4531-3086

MAIl:arclabo87@gmail.com

営業時間: 平日 10:00~21:00 土曜 10:00~18:00
 定休日: 日曜日
arc-labo.net/akasaka/

 

ご参加お待ちしています♡