弊社代表花岡正敬監修の特集記事

 

「正月太り解消講座　ヤセる姿勢」が

 

2020年1月14日発売の女性自身誌に6Pカラーで

 

掲載されました。

 

年末・お正月とおいしいものを食べすぎた方、忙しくて

 

身体を動かす時間がなかった方向けにわかりやすく

 

姿勢改善の為のストレッチやエクササイズを

 

ご紹介しています。

 

 

肩こり、腰痛にお悩みの方、なんとなくボディラインが

 

気になっている方、是非お試し下さい。

 

 

 

一人ではよくわからない、なかなか続かないという方は

 

 

 

是非一度スタジオで体験してみて下さい。

 

何歳になっても身体は変えられます！

 

是非体験して下さい！

 

 

 

平素よりARC Labo赤坂店にご来店いただきまして

 

 

【年内営業】

 

 

令和元年12月28日(土)

10:00～18:00まで

 

【年始営業】

 

令和2年1月4日(土)

10:00～18:00まで

 

 

4日(土)より通常営業となります

 

 

時節柄、より一層ご自愛下さいますよう

 

 

心よりお祈りいたします

 

 

今年もお客様の最高の笑顔、たくさんの優しさ、

 

 

心温まるお言葉、お客様には1年間大変お世話になり

 

 

心より感謝しております

 

 

2020年も最高の笑顔でスタッフ一丸となり

 

 

健幸を一人でも多くのお客様にお伝えできる様

 

 

より一層の精進をして参りますので、

 

 

来年も相変わらぬご愛顧をいただけますようお願い申し上げます

 

ARC Labo スタッフ一同

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

 

 

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net

こんにちは＾＾アークラボ赤坂店の木戸です。

 

 

 

今日はゴルフパーソナルの風景をチラッとご紹介(*^_^*)
 

 

 

 

 

ゴルフパーソナルの良い所は、自分の身体の癖を知ることができます。
 

 

 

正しいと思っていた姿勢やフォームを細かく整えてくれるので
 

 

 

効率的に身体を変化させる事ができます(*^^)v
 

 

 

「ゴルフを始めてみたけど身体の使い方がわからない」
 

 

 

「ゴルフは面白いけど腰が痛くなる」
 

 

 

「長くゴルフを続けていきたい」
 

 

 

など、ゴルフに関するお悩みがありましたら是非一度お越しくださいね♪
 

 

 

～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。

 

●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

みなさまこんにちは。ARC　Labo赤坂店の木戸です（●＾o＾●）

 

 

今日は、お客様からポインセチアいただきました。
 
 
 
 

存在感があって、とっても美しいです＾＾
 
 
 
 

パッと目をひく真っ赤なお花のおかげでスタジオが華やかになりました。
 
 
 
 

いつもありがとうございます（●＾o＾●）

 

 

 
 
 
 

きれいなポインセチアをみながら、今日もピラティスたのしみます♪

 
 
 
 
皆さまのお越しをお待ちしております♪
 
 
 
 

～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

こんにちはＡＲＣ　Ｌａｂｏ赤坂店の石川　あさ美ですヽ(^o^)丿

 

 

11月28日にお誕生日を迎えた

 

 

三原店長より

 

 

新メニューのお知らせです☆

 

 

 

ゴルファーのパーソナルトレーニング

 

 

ゴルフに特化したメニューを始めます！！

 

ゴルフスイングに悩んでいる方

 

飛距離、スコアを伸ばしたい方

 

パーソナルトレーニングで

 

お身体の使い方を学びませんか？

 

理想のスイングに必要な柔軟性

 

筋力バランスをピラティスで学び

 

胸郭・回旋トレーニング

 

 

特に胸郭の動き、可動域でスイングの大きさが変わってきます

 

足裏のアーチを意識し、股関節、骨盤に意識を向けて

 

理想のフォームへ

 

たとえば上半身のトレーニングに取り組めばゴルフで

 

ヘッドスピードが上がり、飛距離アップも実現できます

 

下半身のトレーニングをしていくとショットの正確性が増し

 

ラウンド後半の疲労も軽減できます

 

さらに体幹は全体の動きをささえる基礎部分であり、

 

鍛えればゴルフでミスも減ります！

 

ゴルフの動きのなかでも下半身、

 

特に太もも前の大腿四頭筋と呼ばれる部分はとても重要です

 

大腿四頭筋は両足で地面を踏ん張って安定した状態を作りあげます

 

ゴルフスイングではここに力が入ることで、上半身の回転がさらに速くなります

 

土台がしっかりしてミート率も上がりパワーも増していきます

 

太ももやお尻、もも裏を鍛えることで

 

股関節周りが強くなり、

 

安定したゴルフスイングが出来るようになります

腹筋の中でも両脇腹にある腹斜筋は、

 

上半身を捻転させ、素早い回転運動の鍵となるところです

 

体幹　ブレない軸作り

体幹はゴルフの上達のためにはとても大事なポイントです

 

そもそも体幹とはお腹周りを内部で支えている筋肉のことです

 

これらが鍛えられると、動作の安定性が増し、

 

ゴルフではよりスムーズで正確なスイングが出来ます

 

逆にこの部分が弱いと、上半身が定まらずに同じような打ち方が出来なかったり、

 

後半で姿勢が崩れてしまったりということにつながります

お店で正しい体幹トレーニングをしスコアアップを目指しましょう　(^_-)-☆

スタッフ一同笑顔でお客さまのご来店をお待ちしております

～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分