そろそろ梅雨入り？梅雨を楽しむ方法

こんにちは。

ARCLabo赤坂店の木戸です（●＾o＾●）

さて、お天気情報によると、今週末から関東は梅雨入りのようですね。

雨で気持ちがあがらないなぁ。お出かけができない。お洗濯が乾かない。。。などなど

梅雨の時期って色々と憂鬱になってしまいがち(+_+))

毎年梅雨入りすると、雨で気持ちがあがらず、しんどいなぁと感じている方は

少しでも梅雨を楽しめるように対策を練っておきましょうヽ(^o^)丿

そこで「1000000人のキャンドルナイト」ってご存知ですか？

夏至と冬至の夜20時～22時の間だけ電気を消して過ごそうという活動が以前に行われていました☆

今年は6月21日金曜日。

電気を消してしまうと真っ暗だけど

キャンドルを灯して

家族で食事したり

ゆらゆらと綺麗な灯を感じながら雨音を聞いてみるのも

たまには良いかもしれないですね♪

梅雨が明けると、気温も上がり蒸し暑くなるので

服の衣替えや、お部屋の模様替え、カビや食中毒対策など

梅雨の間にやっちゃいましょう＾＾

Instagram

皆さま

おはようございます。

ARC Labo赤坂店の三原です。

タイトル通りですが、Instagramだいぶお休みしていましたが、

本日よりまた始まります(^O^)

復活はじめの写真は店舗の入り口に置いてある
アンスリウム・ポリスキスツムです！

簡単なお知らせでしたが…

今後とも宜しくお願いいたします(*^^)v

ジョセフ・ピラティス　(コントロロジィー)

こんにちはARC　Labo赤坂店の石川　あさ美です♪

春の風は温かく

朝から清々しい空気で深呼吸すると

とっても気持ち良いですね♡

皆さまはピラティスの

創設者

ジョセフ・ピラティス

をご存知でしょうか?

ジョセフ・ピラティスは

自らがコントロロジーと名付けたメソッドを、

「マインドにより身体の完全なコントロールを得て、

それを適切に繰り返しながら、

バランスよく発達した身体を作り上げること」

を目的とし、

「最終的には無意識の活動全てと結び付き、

人間が本来持っている身体のリズムや

整合性を習得するようにプログラムされている」

生前、『なぜ（ピラティスメソッドを）やるのか？』

と聞かれたジョセフピラティスは必ず、

『身体にいいから』と答えていたそうです

その目的を果たすためにより良いものを

生涯追求されました

だから私たちも、生涯にわたって

学び続けなければならないのです

コントロロジーを指導をするにあたり、

ピラティスでは一般的にバランスの重要性が説かれますが、

ジョセフ・ピラティスは単に身体のバランスが

重要と言っていたのではありません

ジョセフ・ピラティスが重視していたのは、

休息・仕事・遊びのバランスです

休息とは、自分が自分としてある

本来の自分らしさということですが、

現代の人にはその要素が少ない気がします

自分の持っているエネルギーを最大限に動かす、

そしてリフレッシュする上で、

遊ぶことも仕事と同じくらい

重要であると考えていたようです

現在でもジョセフ・ピラティスの

実際のエクササイズは

Youtubeなどで見ることもできます

幼き日のジョセフピラティスは

兄弟の中でも特に身体が弱く、

リウマチや喘息に悩まされたそうですが、

だからこそ徹底的に身体を鍛え、

14歳になる頃には解剖学のモデルを

務めるまでになっていました

『ローマは1日にしてならず』

という言葉をよく口にしていたようです

努力することの意味を重視し、

かつ自ら実践していた人だった様です

私は時代を越えて日々良いものに

進化し続けるピラティスは

素晴らしと思います

そして、

日本でもこの原点をしっかりと

理解し本当の

バランス

の良いレッスンを

広めていきたいと思います

ジョセフ・ピラティスの死後、

コントロロジーは

ジョセフ・ピラティスの名前から

ピラティス

と名付けられ

ドイツ、アメリカ、そして世界中へと広がり

ピラティスは沢山の方に愛され、

学ばれています

本当に良いものは時代を越えて

受け継がれていく

私も微力ながら、一人でも多くの方の

心、脳、身体を健康にしていきたい‼

バランスの大切さを伝えられる

インストラクターになります！！

24時間楽しくプライベート中も

常にお仕事に結び付けれる様な

行動、生活をしています♡

沢山の方の笑顔を見るために

ARC　Labo赤坂店

でみなさまのご来店を心よりお待ちしております

世界中の人々が健幸で明るいミライへ

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

生プラセンタの効果

こんにちはARC　Labo赤坂店の石川　あさ美です♪

只今キャンペーン中の

「生プラセンタ＋スペシャルケアセット」

プラセンタの効果

1．美白効果

皮膚は絶えず紫外線やストレスなど様々な刺激を受けています

健康な肌は、正常な角質層に守られています

しかし‼　肌の新陳代謝が乱れると角質層が壊れ肌を守ることができなくなり、

肌荒れやシミ、シワを招きます

また、肌の老化の大きな原因の一つが乾燥です

プラセンタは、肌の新陳代謝を整え正常化し、

肌の水分保持にも働き肌を美しく保ちます

２．アンチエイジング効果

プラセンタには活性酸素を抑制する抗酸化作用があります

活性酸素は紫外線やストレス、喫煙、食品添加物などの様々な

原因で発生し細胞を傷つけ老化の原因となります

特に現代人の生活環境は活性酸素が発生しやすく、

プラセンタでのケアが大切と言ってもいいでしょう

3．免疫力を高める

プラセンタに含まれる核酸や成長因子によって、

免疫力を高める効果が期待されます

また、アミノ酸などの栄養素が肝臓の栄養となり免疫力を高めます

肝臓には体に入った有害なものを解毒する働きがあり、

ウィルスや病原体の侵入も阻止する働きがあります

肝臓が元気になると免疫力が高まるのです

プラセンタの美肌効果とアンチエイジング効果で

キメの整った肌と潤いあふれた肌に近づけます

美しい肌は、若々しい表情を作ります

免疫力をアップすることで、疲れにくいカラダを作り

アクティブな女性をより輝かせます✨

紫外線の気になる春‼　

生プラセンタ＋スペシャルケアセット×ピラティス

で理想的なお肌＆お身体をつくりましょう‼

令和元年5月８日　　♪HAPPY　BIRTHDAY♪

笑顔の素敵な　　💕青木さん💕

🍰スタッフ全員でお祝いしました💕💕💕

益々笑顔とHAPPYの多いARC　Labo赤坂店で

お客さまのご来店をスタッフ一同

心よりお待ちしております

世界中の人々が健幸で明るいミライへ

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。