みなさま   こんにちは。

 

ARC  Labo赤坂店の池田です。

 

 

 

今日はみなさまにお知らせがあります(^○^)

 

アークラボ赤坂店のインストラクター中嶋あゆり先生が

健康管理アプリ「グッピーズ」のエクササイズ動画に出演しております！(^^)

 

暖かくなり、身体を動かしたくなる今の時期にピッタリ！！

 

是非、ご覧くださいませ♡

 
下記方法にて確認が可能でございます。

 

＜操作方法＞
1.アプリを起動
2.画面上部【エクササイズ】のタブをタップ
3.画面上部 カテゴリ >> ピラティス　をタップ

 

※【エクササイズ】をタップした際、
最初に表示される【人気】につきましては
前日の再生回数が多かったものから表示される仕様となっております。

 

ダウンロードはこちら
▼iOS（iPhone）
itunes.apple.com/jp/app/id1170800673?l=1&mt=8

 

◆Android
play.google.com/store/apps/details?id=healthcare.guppy.app

 

 

自宅でできるあゆり先生のエクササイズ♡

 

早速今夜、そして週末はご自宅でゆっくりエクササイズ動画を

 

お楽しみくださいませ♡

 

 

みなさま　おはようございます。

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

昨日のブログでご紹介させていただいた

赤坂サカスの桜を、早速見てまいりました。

 

 

 

 

その名は『三春桜～みはるざくら～』です。

 

三春桜は、エドヒガン系のベニシダレザクラで、

樹高は１２メートル。樹齢は１００年ともいわれ、

赤坂サカスのシンボルとなっています。

 

 

 

日本三大桜のひとつで、国の天然記念物でもある

福島県三春町の「滝桜」子孫樹であることから

「三春桜」の名がつけられました。

 

 

一昨日の冷たい雨とは違い、

暖かな日差しと春の青空に

満開の桜がキレイに揺れていました。

一足早い三春桜の開花を是非みなさまも

是非お楽しみくださいませ。

 

 

🌸おまけ🌸

今ならお父さん犬が見守ってくれています。

 

 

みなさま　お久しぶりです。

ARC Labo赤坂店の池田です。

しばらくご無沙汰しておりましたが、

いつのまにか春分の日を過ぎ、春がやって参りました。

春と言えば　桜　！！！

 

靖国神社の標本木であるソメイヨシノが開花しました。

 

全国で最も早い開花となったようです。

いよいよ春の到来ですね〜🌸

 

桜を見に行きたいなぁ〜と思っていたら、

なんと、すぐ近くに咲いていました！！！

場所は赤坂サカスの敷地内です。

こちらは、スタッフルームからのいつもの風景です。

 

 

いつもの角度からは気づかなかったのですが、

ほんの少し見る位置を変えてみたら・・・

こんなにもしっかりと咲いていました。

 

 

残念ながら、昨日は雨で

近くで見ることはできなかったのですが、

こんなにも近くに立派な桜があったなんて……♡

桜の花は、咲いてから ほんのりとした桜色で

その存在を再認識させてくれます。

晴れた日に、ゆっくり桜のそばで花色を愛でてきたいと思います。

今週も みなさまにとって素敵な週となりますように。

本日もご覧下さりありがとうございました。

みなさま  こんにちは。

 

ARC-Labo赤坂店の池田です。

 

 

 

今日は３月３日　桃の節句 雛祭りですね。

 

女子のすこやかな成長を祈る日本の年中行事です。

 

 

 

 

雛人形=お雛様をかざって、菱餅・雛あられ・白酒に

 

 

ちらし寿司と蛤と菜の花のお吸い物。

 

 

 

 

白酒は大人は桃のお酒にして、

 

 

娘たちには、桃の香りの天然水でいいかな・・・？！

 

 

 

さて、忘れてはならないのが桜餅。

 

さくら餅は、道明寺と長命寺がありますが、

 

みなさまはどちら派ですか？

 

 

私は、道明寺が好きです♡

 

 

 

 

 

桜の香りがたまらなく好きで、

 

 

我が家では、お赤飯を作る時も、桜の塩漬けを使います。

 

 

塩抜きした水を蒸す時に入れるのですが、

 

 

ほんのりさくらの香りの塩加減が美味しさをひきたててくれます。

 

 

 

 

 

さあ、今日はひな祭り。

 

 

大人も子供も　みなさま。楽しいひな祭りをお過ごしくださいませ。

 

 

 

 

 

さあ、急いでお買い物して帰らなくちゃ！！！

 

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。