当店人気のメニューをご紹介します。

【マットピラティス】

パーソナルレッスンでマットピラティスを行います。

60分しっかりお身体を拝見しお悩みに合わせてオーダーメイドメニューで対応させて頂きます。

ピラティスだけでなく、お身体の状態に合わせてストレッチや筋膜リリース等も用いながらお客様に最適のメニューでご希望にお応えします。

ピラティスが初めての方も、初めてでない方も当店オリジナルメニューをご体験ください。

花粉で鼻づまりがつらい方(+_+)

朝起きてすぐに口がカラカラしてる方～(>_<) 鼻づまりになりやすい方の原因のひとつ！ 「姿勢」が関係しています(／ロ゜)／ パソコンやスマホをのぞき込むとき、背中を丸め、首を前に突きだした姿勢になっています。 猫背は、内臓を圧迫し、自分の胃腸を押さえ込みます。 また胃腸の働きが衰えれば、血流が悪くなり、体が冷えるため、結果、血流が悪くなります。 人間には、自らの力で病を治そうとする「自然治癒力」が備わっています。 自然治癒力を高めるには、 「間違った体の使い方」 「誤った生活習慣」 を取り除くこと。 口呼吸をやめて、姿勢を改善し、血流を活発にすると自然治癒力を高まります。 結果、早い人は「その瞬間」から「鼻づまりが治った」と実感できるそうです。 当てはまるなぁと感じた方、その不調はピラティスで改善できるかもしれません！ ピラティスで体調を整え、鼻づまりとおさらばしましょう♪ スタッフ一同お待ちしておりますヽ(^o^)丿 ～カラダ Rebirth スタジオ～ ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。 ●完全予約制 ●東京都港区 ●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分 ●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分 ☆インスタやってます☆ www.instagram.com/arclabo.akasaka/

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX

/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

コロナウイルスで外出がしにくい日々…

運動不足になっていませんか?

運動不足が続くと免疫力は低下します…

体温が１度低くなると、免疫力が約 30%低くなると言われています
筋肉量と体温は比例しており、筋肉をつけることで体温がアップし、
基礎代謝の向上に繋がります(*^_^*)

今こそピラティスで免疫力を高めましょうヽ(^o^)丿

当スタジオは完全プライベートレッスンの為、大人数が集まる不安はありません
換気やアルコール消毒も徹底しておりますので、免疫力アップしたい方に
是非おススメです

安心してご来店ください(*^_^*)

免疫力をあげるには発酵食品が良い！！

と、巷では納豆が店頭から消えているようです。

納豆ももちろん効果がありますが、もっと気軽に外出先でも納豆と同じ効果が得られたら良いと思いませんか？

このブログでもたびたび登場しております「B-RESET」は米ぬか、大豆エキスを納豆菌で発酵させた発酵サプリメントです。

１回分づつ小分けにパックされており外出先でも気軽に摂ることができます。

職場のデスクに、カバンに1つしのばせて、様々な感染症に強いお身体をつくっていきましょう！

皆さま
こんにちは。

当スタジオでは
姿勢改善・痛み改善・原因把握・ストレッチのアドバイスを丁寧に行います(*^^)v

普段お体の歪みを感じる事はありませんか?

マットやお布団に仰向けになった時、仰向けより横向きになりたくなる人は、
もしかするとお体に歪みがあるかもしれません…

壁に踵から後頭部をつけて姿勢チェックなども行います(*^。^*)

ピラティスは、身体を正しく使うことを学べるので、日常生活での使い方、
身体との付き合い方を整えていけます。
身体のアライメントが整うと、自然と代謝も上がりますよヽ(^o^)丿

☆インスタやってます☆
www.instagram.com/arclabo.akasaka/